トレーニングの記録 睡眠でリセット！

おはようございます！

今日はいい天気

毎日色んなことがあるけど

寝ることでリセットできています！

昨日の夢は変な夢で

埋没の抜糸をする夢でした

なんであんな夢見たんだろう？

手術したから起きられない。。。

とか、夢と現実がごっちゃになった

朝でした

    

🐖4/7のトレーニング

⭐️骨盤矯正ストレッチ

⭐️SIXPADお腹

⭐️半身浴

⭐️1日の歩数6775歩

アクティブ消費エネルギー351kcal

安静時消費エネルギー1274kcal

摂取1490kcal ＜消費1625kcal

今日は朝早く出られなかったので

帰りだけ途中下車ウォーキングします！